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やっぱりダイエットには寒天! 寒天は低カロリーでGOOD!

やっぱりダイエットには寒天! 寒天は低カロリーでGOOD!

ダイエットするならやっぱり寒天ということで、寒天の効能を伝えてみたい。

まず寒天の効能は以下の通りである。
・食物繊維が豊富
・コレステロールを下げる。
・血糖値を低下させる効果。

実は高血糖状態を作るとお腹が空かない状態を作るので食べ方を工夫するだけでダイエット効果発揮!

まずは寒天を食前に食べる!!

そうすることにより、自然にお腹が膨れる。

血糖値がさほどあがらない状態でご飯を食べると吸収もゆるやかになり、自然とダイエット効果が発揮される。

一度試して欲しい寒天ダイエットだ。

情報提供元

2012/09/10(月)
ダイエット トラバ(0)

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